- Put chiafrø i et glas med mælkeprodukt. Det kan være protein drink, mælk, eller andet. Lad det stå på køl i 1 time eller natten over.
- Put frugt i en skål.
- Hæld yoghurt over frugten.
- Hæld chia grøden over frugten og yoghurten.
- Gentag, indtil skålen er fuld.
