50g havregryn 3dl Mælkeprodukt Frugt Hæld havregrynet i en skål. Tilsæt mælkeprodukt. Det kan være en protein drink, mælk, yoghurt, eller andet. lad det stå i køleskapet i en time, eller over natter. Skær den frugt, du kan tænke dig, og læg den ovenpå.
